Mindfulness oder auf Deutsch: Achtsamkeit kommt aus der buddhistischen Lehre und sorgt für einen klaren, fokussierten Geist, ganz auf den Moment bezogen. Gesteigerte Aufmerksamkeit und Präsenz kann ja in der Schule nie schaden und mal einen Gang runterschalten und sich versuchen in Meditation zu üben schon gar nicht! Die Achtsamkeitsapp gibt’s im iTunes Store für Fr. 2.00.
